Lebensnotwendig,
fließt er ein und aus,
im Idealfall,
tiefe Züge.

Oft gepresst,
in Panik,
nur ein, kaum aus,
kein Fließen sondern Stoßen.

Dabei so wichtig,
ausgleichend,
abführend, loslassend,
vor dem Platzen bewahrend.

Hektik, Stress, Nachlässigkeit,
nur wir sondern für andere,
selbstvergessen oder verleugnend,
unachtsam, selbstverbrauchend.

PAUSE…
ATMEN…
EIN…AUS…EIN…
Kraft schöpfen.
Von neuem starten.


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